Dieta para bajar de peso con jugos naturales

Dieta para bajar de peso con jugos naturales

Los vegetales verdes son muy buscados por su alto contenido de nutrientes. Estos son muy conocidos debido a sus propiedades curativas. Si son incluido en la dieta en forma regular, estos vegetales pueden:.

Así que tienes todo para ganar. Las posibilidades son infinitas. No existe ninguna regla de lo que puedes o no poner dentro de la juguera. Ajusta las medidas para obtener las cantidades deseadas.

Que estemos preparando un licuado verde no significa necesariamente que SOLO tengamos que usar vegetales verdes.

También puedes usar vegetales coloridos, pero en cantidades menores. Incluso con las manzanas verdes, esta mezcla resulta muy dulce gracias a la zanahoria también si ser demasiado empalagosa. Una alternativa excelente para comenzar a experimentar tus propias recetas de licuados verdes. Esta base es excelente si quieres preparar jugos verdes que no sean tan dulce como en el caso anterior.

Un excelente jugo para atletas o gente que realiza actividad física. Elige cualquiera de las bases de arriba y combínalas con alguno de los siguientes ingredientes:. Entiendes la idea.

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De la lista de arriba, mezcla cualquiera de los 2 ítems entre si utilizando las cantidades recomendadas. Una de los principales beneficios de estos alimentos es que ayudan a regular la flora intestinal, reduciendo las bacterias perjudiciales e incrementando la población de las bacterias beneficiosas para nuestro organismo. Algunas personas también suelen agregar otras cosas a sus jugos. Menta, lima, pimentón, diente de león, semillas de chía, etc.

Así que aquí lo tienes, una lista infinita de recetas de licuados verdes que puedes crear mezclando estos ingredientes.

Conclusión

Los beneficios de los vegetales verdes frescos son muchos, no habiendo ninguna buena razón para no consumirlos. A través de los jugos, podemos incluirlos de una forma mas practica y sabrosa. Ingresa en tu cuenta.

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